FETTBURNER

Lebensmittel die schlank machen....

sind u.a. Nüsse, Fisch, Geflügel, Ei, Gemüse, Obst (in Maßen), also alles was die Natur uns bietet.

Im Gegensatz dazu gibt es Lebensmittel, die uns kräftig machen, wie Softdrinks, Fast-Food, Süßigkeiten .......

Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse enthalten Fett nur in Spuren. Hiervon können über den Tag verteilt ohne Probleme 3-5 Portionen gegessen werden.

Olivenöl, Rapsöl, Distelöl, Maiskeimöl, Arganöl, Leinöl und Erdnussöl zählen wegen ihrer gesunden Fettsäuren zu den Fettburnern.