FITNESSMITTAGESSEN


Hier habe ich euch zur Inspiration ein paar Fitnessmittagessenvariationen in grafischer Darstellung abgebildet.


DIESES VOLLWERTIGE FITNESSMITTAGESSEN DECKT DEN BEDARF AN

 

EIWEISS, OMEGA 3 FETTEN (entzündungshemende Fette), VITAMINEN, KOHLENHYDRATEN, MINERALIEN UND BALASTSTOFFEN.

 

LACHSFILET mit Meersalz und Pfeffermix.

NUDELN (Penne Rigate) mit

Rucolasalat, Schafskäse, Cherrytomaten, Paprikastreifen und Parmesankäse.

 

Hinzu empfiehlt sich ein Glas Wasser naturell.

 

GUTEN APPETIT !


DIESES VOLLWERTIGE FITNESSMITTAGESSEN DECKT DEN BEDARF AN

 

EIWEISS, VITAMINEN, KOHLENHYDRATEN, MINERALIEN UND BALASTSTOFFEN.

 

REIS mit frischer Champignonsoße.

ENDIVIENSALAT mit Naturjoghurtsoße.

KÜRBISKERNSUPPE selbstgemacht.

 

Angereichert mit Meersalz und Pfeffermix.

 

Hinzu empfiehlt sich ein Glas Wasser naturell.

 

GUTEN APPETIT !


DIESES VOLLWERTIGE FITNESSMITTAGESSEN DECKT DEN BEDARF AN

 

EIWEISS, VITAMINEN, KOHLENHYDRATEN, MINERALIEN UND BALASTSTOFFEN.

 

REIS mit Zucchini-/Broccolisuppe.

 

Angereichert mit Meersalz, Knoblauch und Pfeffermix.

 

Hinzu empfiehlt sich ein Glas Wasser naturell.

 

GUTEN APPETIT !


DIESES VOLLWERTIGE FITNESSMITTAGESSEN DECKT DEN BEDARF AN

 

EIWEISS, VITAMINEN, KOHLENHYDRATEN, MINERALIEN UND BALASTSTOFFEN.

 

VOLLKORNREIS mit Zucchini, Paprika, Broccoli und selbstgemachter Tomatensoße.


Hänchenbrustfilet angereichert mit Meersalz, Parmesankäse und Pfeffermix.

 

Hinzu empfiehlt sich ein Glas Wasser naturell.

 

GUTEN APPETIT !



Es freut mich sehr dir meine Motivation zu übertragen. In dieser Zeit wirst Du viel über das Training und vor allem über dich und deinen Körper lernen, da alles direkt auf dich zugeschnitten wird und ich mich voll und ganz auf Dich konzentrieren und einstellen werde.

 

Denn es ist deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, welches nicht erkauft werden kann.

 

!!! AUF GEHT´S ZUR ERSTEN TRAININGSEINHEIT BUELLESSPORT !!!

 


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